Третья неделя, особенно начало, выдалась сложной! Главным образом, из-за наступивших кд... вес стоял, настроение было плохое, заниматься было сложно и неохота, но к концу недели всё закончилось и исправилось. За три недели ушло чуть больше 3 кг, в объемах я тоже пару-тройку см уменьшилась, так что всё идёт по плану. Приложение fitbit автоматом показывает мне результаты по весам, но я начала отчет не с первого дня, 18 ноября, а лишь с 3 декабря, не сразу разобралась, как это сделать, поэтому пока там не столь впечатляющие цифры.

Больше всего меня приятно удивляет, как легко я переношу ограничения в питании. То ли витамины меня поддерживают, то ли запасы жира питание реально хорошо сбалансировано, хотя я ничего не считаю, разве что иногда взвешиваю тарелки. Раньше я не могла удержаться от конфетки-шоколадки, а сейчас - легко. Хотя я опять же позволяю себе грамм 30, если хочется, что-то такое... на днях друзья из Турции привезли гостинцы, так что от свеженькой пахлавы я не отказалась - не полкоробки, но один-два кусочка, а больше и не захотелось. Первый раз попробовала каймак, даже не знала о таком продукте. Ещё твердый сыр лежит ждёт дегустации (в холодильнике пока достаточно сыра, поэтому пока не открывали). Так вот, эти 30 грамм на процессе отрицательно не сказываются. И у меня нет чувства голода даже перед сном... Иногда я даже боюсь, что съедаю недостаточно, и вес встанет, но пока норм. Надеюсь, это надолго. Главное, чтобы Новый год не сбил меня с пути! Но на третьей неделе я пережила день рождения подруги без последствий, надежда есть))

Следующая сложность - и она ещё немного продолжается - заключилась в том, что муж подхватил какой-то вирус и стал "самым тяжелобольным в мире". Один раз мне уже пришлось тренироваться на эллипсе с Олей, которая сидела в стульчике с айпадом (раза с третьего уговорила её потерпеть 20 минут и не скидывать его на пол), и два дня тренировок с Джиллиан на кухне (тк в одной комнате спала Оля, а в другой болел муж), пока Оля спала днём - это просто повезло, что она подскочила в те дни слишком рано и не выспалась. Как я уже писала, если она высыпается ночью, то днём уже не спит. Вчера Оле вызывали врача, тк в шесть утра была температура 37,5-38, и днём примерно 37-37,5 держалась. Вроде бы, сопли начинались и горло красноватое, сказал врач, но сегодня выглядит здоровой и температуры нет. Хотя назначенное лечение, конечно, продолжаем. Видимо, вирус от папы подхватила.

Ну, и сейчас идёт четвертая неделя - всё отлично, холодильник набит деревенской индейкой, только вот, как выше говорила, тренировки без мужа сложно организовать, но вроде бы ему полегче (пробник epicor, удачно заказанный с iherb, думаю, сыграл тут не последнюю роль).