Записи с темой: ЗДОРОВЬЕ, здорОвье, здоровьЕ (69)
=^..^=
Со второго января каждый день ходим с мужем по лесу возле дома. Делаем круг около шести километров, когда я привыкну и окрепну, будем ходить круг побольше. Последнюю неделю чуть увеличили, кстати, за счет того, что пока наша машина была на ремонте, мы брали машину свекрови для доставки дочки в школу и, возвращая машину, мы сразу шли в лес от её дома, это где-то плюс 1-1,5 км, наверное. За четыре недели нарастили скорость, но это зависит не только от моего самочувствия, но и от погоды. В любом случае, с меня сходит семь потов)) Муж ходит там пару лет, от ходьбы у него проходят хронические боли, и учитывая, что работаем мы из дома, такие прогулки стали жизненной необходимостью. Так вот, в этом лесу можно встретить много всякого интересного и таинственного.
Во-первых, там есть полянка с охраняемыми чёрными дятлами. Стандартные пестрые там тоже встречаются. :wdpkr: Они летают, кричат, долбят стволы сосен и корни у поваленных деревьев. Какой-то мужик их периодически фоткает на вооооот такой объектив, по словам мужа, но я его пока не видела. А дятлов вижу частенько. Да, белки тоже есть.
Во-вторых, иногда встречаются стремглав пробегающие зайцы. Их гоняют местные бездомные псины, либо гуляющие с хозяевами таксы. Муж рассказывал, что в прошлом году ещё до рассвета он наткнулся на обезглавленную тушку, как он потом понял, вероятнее всего, зайца. Сначала он не разобрал даже, что это перед его ногами... Похоже, это был результат охоты лисицы, которую он тоже когда-то встречал в лесу. На следующий день ни следа, ни пятен крови не осталось. Зайца два раза видела.
В-третьих, в лесу есть таинственная аномальная полянка-перекрёсток троп, которую хорошо видно на спутниковых снимках на картах - она пустая, т.е. там не растут деревья. Но несмотря на то, что это открытая местность и солнце туда хорошо попадает, снег сходит оттуда в последную очередь. Во всем лесу уже нет снега, а там будет... Муж сказал, что также в этом месте часто происходят ссоры людей, ну и та странная тушка лежала в нескольких метрах от этого места.

В общем, наш лес достаточно живописный, я почти каждый день фоткаю пейзажи - то снег, то туман, то лужи... но не всегда есть настроение, а иногда мы уже в темноте идем. Выкладываю фотки в сторис, может, хватит терпения делать это подольше и сравнить, как выглядит лес в разные времена года) Но не все спокойно: сейчас лес травят, и деревья погибают. Много валяется стволов, многие из них забрали военные на растопку. Поэтому пока лес ещё есть и его не застроили, мы ходим и наслаждаемся.

@темы: Здоровье, Интересности, Наблюдения, Природа

02:07

=^..^=
У нас такая гроза, что самое время погрузиться в воспоминания и ностальгию.
Встреча с Ташкой 18 июня >>>

На следующий день мы с Олей уже встретились с Ташкой и пошли в краеведческий музей. Оля первый раз, а я много раз была, но давненько, поэтому почти как в первый раз тоже)) Прошлись быстренько, но все посмотрели, Оле кое-что понравилось, кое-чего испугалась (насекомых), но устала она. Да и я к к концу экспозиции тоже устала. Потом Ташка поехала домой, тк на следующий день ей в далекий путь надо было, а мы с Олей зашли в секонд, но ничего не купили, а потом перекусили в Додо. После прошлись до Заставы опять же и поехали на троллейбусе домой.

Ну, и короче, где-то в этих троллейбусах-автобусах я подцепила какой-то вирус. И уже в пятницу, как раз через три дня, я проснулась в жутком ознобе. Хотя чего там проснулась, я и заснула в нем же. Утром температура была 37,7, и я поспала еще, но потом уже за 38 перевалило, и я стала пить жаропонижающее. В общем, три дня шпарило сильно, даже по две капсулы пила, на четвертый день к вечеру последний раз поднялась. Сил вообще не было, высокая температура переносилась тяжело, что мне вообще не свойственно! Кашель остался до сих пор. Мне кажется, вполне может быть и корона, тк в какой-то момент я перестала ощущать запахи и вкусы, но недолго это было. Через три дня после меня и у Оли поднялась температура, но у нее легче все прошло, хотя тоже дня три-четыре поднималась, но хорошо спадала, где-то раз в день поднималась получается. Кашель у нее уже прошел, а я еще кашляю и такое ощущение, что все в той же поре, лучше не стало. Вот так я умудрилась среди жаркого лета разболеться. Все эти две недели я сижу дома, набираюсь сил. Выходила несколько дней назад с Олей во двор, но как-то тяжко было. Сегодня первый раз после болезни одна прошлась по улице в девять вечера, такая духота. Только на обратном пути голова проветрилась. Теперь вот гроза, но все равно по прогнозу жара...  :hot:

P.S. Кстати, пару лет (это ориентировочно, может и больше) назад я вспомнила другого Макса из прошлой жизни своей юности и поискала его - где он, что он... Короче, выяснилось, что он в разводе. Это прям меня огорчительно удивило... Кажется, у него тоже дочь. А вот его номер телефона, вроде бы, я удалила. Эх, теперь не поздравляю его с днюхой в ноябре, я и число забыла.

@темы: Друзья, Здоровье, Мужчины, Мысли вслух, Музей

=^..^=
У нас опять лазарет. Но все-таки в этом году меньше болеем, что в прошлые зимы.
Лытдыбр >>>

@темы: Здоровье, Кино, Лытдыбр

20:27

=^..^=
В четверг поднатужились и сделали Оле сразу три зуба (два загерметизировали и один подретушировали, который раньше лечили - там что-то скололось). На этом лечение завершено!   :ura: Следующий визит - через три месяца, профилактический. И наблюдаем за прорезыванием, возможно, нужно будет уздечку корректировать.

У нас вчера отключили горячую воду и отопление, какая-то авария. Причем почти во всем районе. В этом году с отопительным сезоном полная ж... утром еле проснулись! Потому что холодно, а главное - вторая смена расслабляет)) Нужно было встать в восемь, к десяти - на экскурсию на нашу кондитерскую фабрику с классом. Экскурсия длилась два часа! Дегустировать конфеты надоело уже где-то в середине, все устали, слышно экскурсовода было плохо, несмотря на микрофон, из-за работающего оборудования. Здание и цеха все старые, гнятущее впечатление... ну, уж что есть, для общего развития пойдет. Когда вышли из фабрики, дошли до музея (оказывается, и такой есть), где всем участникам дали сладкий подарок - вафельный торт "Мишка косолапый".
Потом мы поехали в недавно открытую пиццерию Додо в нашем районе. Приехали домой ближе к 16, тк обещали устранить аварию к этому времени. Но до сих пор все холодное, хотя в интернетах строчат, что все заварили, но заполнять систему будут несколько часов. 

Дома полнейший кавардак, все валяется - прошлой уборки хватило недели на две, это прям хороший срок, особенно для Олиной комнаты. Но теперь от порядка и следа не осталось. И убираться некогда, конец года - горячая пора, как и везде, наверное. Все хотят успеть подать свои кейсы. Муж, пока ждал нас с экскурсии и в пиццерии, работал... я прям щас тоже... 

@темы: Здоровье, Лытдыбр, Работа, Экскурсии

=^..^=
Ура, каникулы! Я так рада, что отдохну от уроков: учим их вместе и очень тяжко...
Дочь закончила четверть на четыре и пять. Но математика что-то сложновато идет. На прошлой неделе по ней трояков нахватала, но тогда случился ЧП - дверь туалета упала на ногу и отбила палец, да еще по вине одноклассницы - та загнала в туалет, держала дверь и не выпускала. Конечно, тут уж не до вычислений в уме(( 
Что удивительно, в этой четверти Оля ни разу не болела. Были один раз сопли, когда захолодало, но прошли быстро. Думаю, теплое начало осени очень поспособствовало. Пропустила только несколько дней, когда мы лечили ей зубы. Кстати, с зубами эпопея более или менее проходит: запущенные зубы удалены, запущенный кариес пролечен. Позавчера вот делали бесконтактное лечение начального кариеса, а в конце неожиданно вырвали зуб, которому давно было бы пора выпадать самому - там уже новенький выглядывает. В середине ноября такое же бесконтактное лечение запланировали сверху. При лечении Оля уже норм себя ведет, но лечится пока только под седацией и без нее не согласна. Ну, вроде бы переносит хорошо, хотя в последний раз голова кружилась, пока лечили. Быстро в этот раз - за двадцать минут... по сравнению с первым разом - тогда часа два ушло, большая часть на уговоры - просто красота. Так что идем к стомотологу сейчас без страха, спасибо за это супертерпеливому врачу и ее медсестре! 
На каникулы задали только по музыке посмотреть фильм и для конкурса нарисовать рисунок по произведениями С. Маршака. Планируем отмечать Halloween (прежде надо убрать вечный бардак, Оля планирует позвать Руслана), навестить бабушку с дедушкой (скорее всего, без ночевки) и, может, на денек на Кудыкину гору съездить (но пока неясно).

@настроение: вечер без уроков, юху!

@темы: Здоровье, Отдых, Учеба

=^..^=
Дочечка моя сегодня героиня дня. Вылечели один зуб (второй моляр, пульпит) и удалили соседний (первый моляр, со свищом) сверху. Несмотря на седацию, орала она так, что я в какой-то момент прослезилась, сжимая её ручку - у неё панический страх. Это была третья попытка конкретно у этого врача с ангельским терпением. Ещё бы чуть-чуть сильнее паника, и она бы отказалась лечить, только под наркоз. 
А так, наверное, сто третья попытка)) С середины мая пытались лечить/удалять, обошли кучу врачей, и вот начало положено... самый опасный зуб изъят. В следующий визит снизу надо удалить такой же первый моляр и полечить соседний, но там уже поменьше работы для доктора. С зубами у Оли давно всё сложно, с 1,5 лет передние зубы начали портиться. Я тогда ужасно боялась, мы оббегали тоже кучу стоматологий, но так не решились на наркоз в таком возрасте, а иного не предлагали. Потом повторно оббегали через несколько лет, уже не помню, почему, тоже из-за передних. В общем, в итоге передние не лечили, и сейчас они уже повыпадали (один остался, но должен в этом году выпасть), и постоянные растут. Два года назад появился свищ снизу, зуб (первый моляр) тогда удалили за 15 минут в бесплатной стоматологии. Нам не показался тот случай большим стрессом, Оля быстро успокоилась, получила собаку-робота в подарок... но возможно, это оставило свой след. Плюс я сама всех врачей жутко боюсь.
Дома дала обезболивающее, через час после этого она уже хомячила и окончательно успокоилась. Кажется, аппетит вернулся. Последние дни очень плохо ела, зубы ныли. Посмотрим, как будет заживать завтра. Ещё загвоздка) В один из опасных моментов вчера, в неудачную попытку, я имела неосторожность предложить поехать посмотреть щенков после лечения, так что Оля справедливо требует... только куда нам сейчас собаку, если мы, может быть, таки в следующем году уедем по работе мужа. А там надо особое разрешение получать, которое не всем дают - целая отдельная головная боль.

@темы: Здоровье

11:35

=^..^=
Сюр в жизни продолжается, хотя каждый раз думаешь, что дальше уже некуда. 31 января просто кульминация была... Читать дальше >>>
По здоровью - мужу стало лучше, но после "допроса" все откатилось назад и разболелся, как и было. Хочет еще обследоваться, для этого нужны деньги, надо ждать зарплату. Пока купили ему настойку пустырника и допивает таблетки, выписанные на прошлом приеме врача. Олю вылечили, лор-сурдолог нам с ней очень понравился (самый дорогой врач в клинике, похоже - короче, спасибо декабрьской зп - она очень пригодилась)) - слух вернулся, осталась дисфункция левой слуховой трубы. Надо надувать шарики для тренировки и кое-какие лекарства принимать. Через месяц повторно на прием. Третий день в школе. Сегодня тяжеловато дышала во сне, лишь бы не разболелась опять - до каникул отучиться осталось шесть дней (в первом классе дополнительные). Ну вот такие итоги января. Скорее бы весна и тепло. Гололед задолбал)

@темы: Жизненное, Здоровье

17:59

=^..^=
Немного о хорошем для разнообразия.
Я ещё похудела) Оставила в Турции где-то 4-5 кг, в общей сложности 10-11 кг с января. Не особо много, учитывая начальный вес, но по объемам очень заметно и радует. Так что нажратое за пандемию в 2020-м я скинула. Можно смело худеть дальше, до моего нормального веса, а он был ещё до свадьбы и в какой-то момент перед беременностью, пока далеко. Но я боюсь, что снова начну набирать, тк в Стамбуле ходила по 20 тыс шагов почти каждый день и из вредного ела только мороженое)) А тут особо некуда ходить, особенно с Олей не разбежишься... там ее Павлик на шее таскал, либо перебежками от котика к котику, которые каждые два метра в Стамбуле... В Воронеже сейчас погода ещё испортилась, плюс простуда, сидим дома почти безвылазно. А это всегда чревато перееданием! В общем, надо держать руку на пульсе.

@темы: Здоровье

18:16

=^..^=
В этом году в очередной раз взялась за себя)) В Питере я схуднула, но потом в 2020 году резко на карантине набрала... заедала стресс от всего происходящего, мало двигалась на самоизоляции и набрала ещё больше, чем до Питера. В 2021 году тенденция к набору осталась, хотя незначительно, основное я наела именно в 2020. Так что дальше уже некуда. Я уже с конца 2020 года закрываю все кольца на часах, но это такая минимальная активность, и она давно не в напряг. Думаю, надо повышать активность с 30 до 45 минут в день. После кашля в ноябре, кстати, с дыхалкой опять откатилась назад... сейчас, зимой, я предпочитаю пройтись по улице полчаса в качестве активности, чем под батареей на эллипсе, а зимой пульс высокий даже от небольшой скорости, но нагрузка ниже аэробной выходит. Вообще планирую ходить с работы домой пешком, летом и на работу можно попробовать - там 4 км получается, норм. А на эллипсе надо начинать бежать до 120-130 ударов, а не филонить и ходить))

С января я установила приложение по интервальному питанию (или голоданию, как там правильно?). Не скажу, что я прям интервально голодаю, но я из-за этого приложения перестала есть после 21 часа, чаще даже я ем в 19-20 и больше не ем до 11 утра. Получается 14-16 часов голодания, по-разному. Только за счет этого мне перестало хотеться сметать всё сладкое, постоянно перекусывать и т.п. Кстати, я допила имеющийся у меня хром, возможно, он тоже повлиял на тягу к сладкому. Напряга с таким питанием никакого нет, когда я была не толстой, я питалась похоже и мне привычно. Бесит только, что домашние вечером любят пожрать, и оставляют мне снова грязную посуду, хотя и так жду до последнего и мою перед сном, они умудряются и после этого в холодильник залезть. Объемы уходят, видно по одежде, но вес для моего начального совсем незначительно, за почти месяц около 2 кг ушло. Впрочем, я неспешу. Главное, чтоб уходил) тем более, я ем ВСЁ, что хочу.

А, ну и плюс я утром опять железо стала пить, его натощак надо. Допила витамины для волос, ногтей и кожи и начала коллаген принимать, его тоже надо в перерыве от еды пить. Раньше я просыпалась, пила железо, отводила Олю в сад, и в 11 завтракала. Сейчас пока она дома, все наперекосяк, просыпаемся поздно (и ложимся поздно) и иногда железо пропускаю.

Теперь же видимо, железо перед выходом из дома и в 11 в офисе буду пить коллаген и потом только обедать через полтора часа. Ну и ужинать дома. Волосы, кстати, после первого курса железа в прошлом году, перестали сыпаться. Но, конечно, старый объем не восстановился. Потом витамины пила, от них толком ничего не поменялось. Щас еще коллаген посмотрим, как влияет. Никотинку еще надо попробовать...

@темы: Здоровье

17:42

Yukon

=^..^=
Капец продолжается) в ночь на воскресенье у Оли заболело ухо. Днем поднялась температура. Сейчас получше, но весь день еще держится 37,5. Сидим дома. Капееееец, один за другим косят болезни. То ли ковид так повлиял, то ли ветрянка - а может и то, и другое - совсем без иммунитета оставили. Не было еще такой ужасной осени-зимы-весны, чтоб мы болели без конца.

Вчера мне пришел Юкон! Из-за нервов по поводу болезни, я даже не хотела вскрывать упаковку. Думала, стоит посмотреть в более спокойном расположении духа, когда уже Оля вылечится и будет в садике, а я дома одна. Но все-таки открыла посмотреть. Автограф оказался, как я и подозревала, не персонализированный (хотя Глеб писал, что будет мне именной). Ну, зато он ровненький... хотя все равно грустновато. Книгу саму еще не смотрела, она оказалась огромной. У нас и без того в книжном шкафу не так давно полка обвалилась)) пока в платяной шкаф убрала. Вот уж рассматривать буду точно, когда успокоюсь. Кашель у меня еще не прошел, кстати.

Юкон навеял на меня воспоминания про первый облом с автографом (и последующие). Когда выиграв книжку на MTV, я попросила редактора автографы на ней поставить (Пауль и Шнай на следующий день к ним в офис собирались). А когда приехала за ней, автографов там, конечно, не оказалось. Потом автограф-сессия в Союзе, на которой я даже двери магазина не увидела из-за толпы и ушла ни с чем (не стала даже стоять, тк все равно пришлось бы уйти на вокзал на свой поезд), автограф-сессия Шнайдера, когда я не пошла туда, тк стояла в очереди в Олимпийский, чтобы попасть в первые ряды, автограф-сессия Флаке, когда стояли полдня и не хватило буквально полчаса, ну даже блин встреча с Флаке на афтепати, когда он ставил людям автографы на руке, а я не догадалась книжку захватить с собой (впрочем, в сумку она не влезла бы). Короче, вечно что-то не так с автографами в моей жизни. Даже на мите Тилль корявый мне поставил (ну, тут уж я сама виновата, не только моя карма).

@темы: Здоровье, Книги, Rammstein

20:45

=^..^=
Свершилось! Выход в свет)) вышли с Олей сегодня на улицу - в поликлинику за справкой в сад. Олик (fAIRy исправляет на "ослик" :gigi: ) одевалась ровно час! Как назло за полчаса до этого она ушибла и поцарапала палец на ножке, а у нее вид крови вызывает истерику. В этот раз крови не было, но на грани. Я уж боялась, весь план по выпихиванию дитя в садик в понедельник (как раз первое число месяца!) провалится. Но всё-таки собрались и пошли. На обратном пути погуляли по парку у Арены, Оля аж соскучилась и везде фоткалась, и купили десерт в Моне. Ещё был план покормить булкой бездомную собаку, которую в прошлый раз в декабре встретили там, но сегодня ни одной собаки не попалось. В общем, славно прогульнулись, а в самой поликлинике на удивление в наш кабинет ни одного человека не было (но и фамилии педиатра как обычно на двери не висело). Справку сразу взяли, завтра муж заедет за второй - об эпидокружении. Её почему-то на понедельник в пятницу ни в какую не дают. Оля в сад так и не хочет, но надеется покататься на лыжах, как все детки катались (я уж молчу, что снег вообще-то растаял почти весь)).
Надеюсь, на следующей неделе тогда доеду до почты за непонятным заказным письмом (может, биржа труда написала - мне что-то пособие не приходит), а Оле в садике будет повеселее, а то я последние дни плотно занималась заявками на подключение электричества и некогда было веселиться с мелкой. И в фикс за карамельным чаем! :heart:

@темы: Здоровье

22:36

2021

=^..^=
Новый год встретили как обычно по-домашнему, даже более чем... 31 декабря у всех был выходной, Павлик на велике поехал к родственникам и другу в Семилуки (кстати, зп ему, как и обещали, выплатили еще 29 числа), мы с Олей готовили еду. К обеду уже всё было готово, так что был праздничный обед, до ужина не дотерпели. Уложили дочку спать как обычно, после полуночи положили подарки под ёлку.
1 января Оля сразу увидела подарки)) Весь день играла, а вечером мы поехали на главную площадь к ёлке. Оля вела себя не очень, никуда идти не хотела и смотреть ёлку тоже, капризничала, муж тоже психовал от этого, короче, не особо погуляли. Больше нервов потратили. Хотя площадь красиво украсили, но было очень много людей. Я бы, конечно, ещё погуляла по центру, но с этими нервами совсем забыла, даже в Кольцовский сквер не заглянули.
На следующий день муж опять собрался кататься на велике к Васе, но прежде я сказала, что мне тоже надо двигаться не только на тренажере и вышла погулять по парку у Арены, зашла во ВкусВилл. И правильно сделала, похоже, в следующий раз это уже не скоро случится... *об этом дальше* Кстати, заказывала из ВкусВилла продукты на 31 декабря, все отлично было, недостающие продукты привезли, а то в СберМаркете уже даты были совсем далеко... Вечером мы смотрели фильм про Санта-Клауса.
3 января мои родители привезли подарки, обменялись у двери. Вечером у Оли на спине появился прыщик, а ночью поднялась температура. Я её разбудила, чтобы дать жаропонижающее, она пожаловалась на нос и горло. "Простуда", - подумала я. Уснули, а на утро у нее появились еще высыпания... и тут уже я поняла, что это ветрянка. На следующий день вызвали врача, пришла дежурный врач, она подтвердила ветрянку. Карантин у дочки официально до 14 января, ну а я не болела ветрянкой. Так что жду и боюсь. Организм у меня, вроде, всегда был довольно крепким, но последнее время ему пришлось и понервничать, и вроде как ковид пережить, так что готовлюсь морально и готовлю аптечку. Инкубационный период от 10 до 21 дней, таким образом, скорее всего, весь январь я просижу дома - сначала с Олей, потом с собой (ну и с Олей тоже)). В принципе, я не против, но умереть от ветрянки в разгар пандемии ковида не хочется проветривать голову хотелось бы, да и кольца активности на часах тяжеловато закрывать в таких условиях)) Но пока нет проявления болезни - закрываю.
Потом еще и мама написала, что у папы температура высокая. Непонятно, что такое, потому что они почти никуда не выходят. Но говорят, в подъезд уже дважды скорая приезжала в защитных костюмах. Вообще в Воронеже эпидситуация одна из худших по стране. Ещё вчера муж играл с Олей и у него шею заклинило. Ох, болит теперь... короче, год начался как-то не особо весело. Даже Пятерочка сегодня обманула и привезла молоко не 1,5л, а 900 мл! Но я не теряю надежды, все-таки год Быка только в феврале наступит :lol:

@настроение: так себе

@темы: Здоровье, Новогоднее

10:01

=^..^=
Ударила вечером большой палец ноги случайно в ванне, кажется, об край ванны, даже не помню точно. Было больно, но прошло. А через несколько часов, уже в кровати, заболел. И болит до сих пор. Думаю, не сломала, да и несильно ударила, просто место такое, видимо, нежное. Сгибается без резкой боли. Но ноет постоянно. Блин... пойду мазь искать. У мужа вообще болит спина, шея, уже несколько дней. Хотела его к участковому терапевту записать - записи нет. Ложись и помирай - наш девиз этой осени.
В остальном я огурец... разве что ментально депрессивное состояние. Хотя пока лучше, чем было, тк много отдыхала дома, пока болела. Завтра собираюсь закрывать больничный. Сейчас в магазинах уже новогодние товары появились, и я поймала себя на мысли, что следующий год будет лучше. Уже давно таких мыслей у меня не было, не жду от смены календаря каких-то улучшений. Но в этот раз мысль мелькнула. Хотя в сети видела, народ пишет, что следующий год предсказывают еще хуже. Ну, смотря кому... как это предсказать можно, не знаю. Будет, кстати, мой год)) я родилась в год Быка. Но я это уже после поняла, так что не думаю, что этот факт повлиял.

@темы: Здоровье, Мысли вслух

10:52

=^..^=
Коронавирус как дементор, который высасывает все хорошее... кто-то пересмотрел Гарри Поттера))
Сил совсем нет больше жить в таком темпе, я всерьез думаю писать заявление на увольнение, хотя в этом году работала меньше всего. Сегодня последний рабочий день октября, а я в этом месяце работала ровно пять дней. Первые два дня была в отгуле, потом две недели отпуск, сейчас неделя на больничном. Первый раз пришлось воспользоваться вызовом врача домой по этому адресу, поэтому сегодня на повторный прием и суета с бумажками по прикреплению к поликлинике. Уже сходила и уже зря. Снова пойду через два часа.
Не знаю, какой диагноз (конечно, ОРВИ), но всю предыдущую неделю у меня не было аппетита и сил, хотя в организме где-то включились запасные батарейки, так и выжила. А в субботу у меня напрочь пропало обоняние, к ночи и ощущение вкуса... в понедельник уже всё начало возвращаться, но врача вызвали. Главное ощущение болезни: полное бессилие. Температура скачет, 35,7-37,3 (но чаще выше 36,9 не поднималась). Кашель, когда лежу только есть, отдает в груди. Ну, в общем, симптомы на лицо, но никто не предложил теста. Сама делать не стала. Apple watch показывают хорошую сатурацию, так что не переживаю. Муж уже две недели тоже никакой. А первой с температурой была замечена Оля, думаю, от неё и заразились (в саду одну группу закрыли из-за коронавируса). Скорее всего, сегодня больняк мне закроют, а значит в понедельник снова поновой: в шесть утра вставать, приходить в себя полчаса, будить мелкую, пытаться собрать её (она перестала с холодами вообще одеваться, не хочет, неудобно и так далее... мы даже гулять не всегда можем выйти, нервы прощайте), отдать в сад, не опоздать к восьми на работу. Но прежде надо сегодня взять справку от педиатра, что ребенок здоров, а потом еще справку об эпидокружении завтра. Короче, именно эти все сборы и "не опоздать" меня потихоньку убивают... Договориться с пятилеткой собираться без нервов просто не получается. Не, я лучше с ней дома буду и положу зубы на полку, чем эти круги ада. Почему же сады не закрывают?((

@темы: Здоровье, Лытдыбр

00:17

Январь

=^..^=
Январь традиционно оказался болезненным =( В этот раз вирус был довольно противный, сразу после праздников заболели. Муж чуть раньше: он уже почти выздоровел, когда Оля на пару с бабушкой простудились, гостили у них как раз, а за ними на следующий день и я. Температурили только бабушка и Оля, причем у дочки температура поднималась три дня, потом день нормальная, и снова поднялась. Вообще у всех по-разному, но судя по всему, в основном, болело горло, даже у меня дня три болело и еще неделю по ночам першило до кашля, хотя обычно день - и горло отпускает, переходит на нос... Так что всю неделю болели, потом еще неделю сопли подтирали... сейчас выздоровели, а в эти выходные с мужем опять непонятно что было, весь зеленый лежал с головокружением. То ли отравился в гостях, то ли спазм сосудов с непривычки случился от алкоголя, то ли переутомился, к тому же довольно быстро похудел, то ли на даче продуло, а может ещё чего... А может всё сразу да еще смена погоды. Но сейчас, ттт, все нормализовалось.

читать дальше >>>

@темы: Здоровье, Лытдыбр, Семья, Спорт, Фото, babe

=^..^=
Третья неделя, особенно начало, выдалась сложной! Главным образом, из-за наступивших кд... вес стоял, настроение было плохое, заниматься было сложно и неохота, но к концу недели всё закончилось и исправилось. За три недели ушло чуть больше 3 кг, в объемах я тоже пару-тройку см уменьшилась, так что всё идёт по плану. Приложение fitbit автоматом показывает мне результаты по весам, но я начала отчет не с первого дня, 18 ноября, а лишь с 3 декабря, не сразу разобралась, как это сделать, поэтому пока там не столь впечатляющие цифры.

Больше всего меня приятно удивляет, как легко я переношу ограничения в питании. То ли витамины меня поддерживают, то ли запасы жира питание реально хорошо сбалансировано, хотя я ничего не считаю, разве что иногда взвешиваю тарелки. Раньше я не могла удержаться от конфетки-шоколадки, а сейчас - легко. Хотя я опять же позволяю себе грамм 30, если хочется, что-то такое... на днях друзья из Турции привезли гостинцы, так что от свеженькой пахлавы я не отказалась - не полкоробки, но один-два кусочка, а больше и не захотелось. Первый раз попробовала каймак, даже не знала о таком продукте. Ещё твердый сыр лежит ждёт дегустации (в холодильнике пока достаточно сыра, поэтому пока не открывали). Так вот, эти 30 грамм на процессе отрицательно не сказываются. И у меня нет чувства голода даже перед сном... Иногда я даже боюсь, что съедаю недостаточно, и вес встанет, но пока норм. Надеюсь, это надолго. Главное, чтобы Новый год не сбил меня с пути! Но на третьей неделе я пережила день рождения подруги без последствий, надежда есть))

Следующая сложность - и она ещё немного продолжается - заключилась в том, что муж подхватил какой-то вирус и стал "самым тяжелобольным в мире". Один раз мне уже пришлось тренироваться на эллипсе с Олей, которая сидела в стульчике с айпадом (раза с третьего уговорила её потерпеть 20 минут и не скидывать его на пол), и два дня тренировок с Джиллиан на кухне (тк в одной комнате спала Оля, а в другой болел муж), пока Оля спала днём - это просто повезло, что она подскочила в те дни слишком рано и не выспалась. Как я уже писала, если она высыпается ночью, то днём уже не спит. Вчера Оле вызывали врача, тк в шесть утра была температура 37,5-38, и днём примерно 37-37,5 держалась. Вроде бы, сопли начинались и горло красноватое, сказал врач, но сегодня выглядит здоровой и температуры нет. Хотя назначенное лечение, конечно, продолжаем. Видимо, вирус от папы подхватила.

Ну, и сейчас идёт четвертая неделя - всё отлично, холодильник набит деревенской индейкой, только вот, как выше говорила, тренировки без мужа сложно организовать, но вроде бы ему полегче (пробник epicor, удачно заказанный с iherb, думаю, сыграл тут не последнюю роль).

@темы: Здоровье, Спорт

=^..^=
У нас ещё что-то случилось... голова совсем ничего не помнит :alles: А, у нас сломалась канализация на кухне!
Уже несколько дней. Муж вчера ковырялся, и итоги неутешительные. Сказал, нельзя одну какую-то деталь заменить, надо всю канализацию менять. Что значит "всю" я выяснять не стала. Так что стиралку включать нельзя, а мыть посуду можно только под тонкой струйкой. Скоро закончатся чистые вещи, и тогда аллес точно!

Насчет прививок от гриппа. Оле в понедельник успешно сделали, хоть и без записи пришли, приняли нас после прошлого раза быстро. Ну, как успешно... на вопрос, когда делать повторный укол медсестра уверенно сказала: эта прививка однократная О_о Потом достала инструкцию и к своему удивлению узнала, что повторная доза через 4 недели. У меня даже опасения появились, что она не то количество вколола, хотя не должна была, т.к. возраст всё-таки уточнила.

Себе я тоже сделала, во вторник. Пришлось постоять под дверью терапевта ("я без медсестры и очередь не контролирую!" ответила она на мой вопрос, будет ли она вызывать по записи), несмотря на то, что я была записана онлайн. Через час только вышла из поликлиники.
Перед этим заглянула в дендрарий, осенью там волшебно. Увидела новые таблички с названиями растений, хочу теперь там погулять и поизучать их. А Олю с собой не брала, она ведь первые сутки после прививки, так что сидела дома с бабушкой. В дендрарии собрала несколько листиков, дома попробовала их скелетизировать. Результат показывала в инстаграм, ночью потом ещё три сделала и оставила в прессе сушиться.

Остался муж, напомнила ему сходить в поликлинику, тк он не дозвонился, а он сейчас написал, что целый час промучился, пытаясь завести автомобиль. Забыл выключить свет! Теперь аккумулятор в офисе заряжается, он уехал на автобусе по делам, и никуда не успеет. И телефон разрядился!

Знаете, я прям скучаю по своим скучным будням в прошлом. Давайте уже без всяких неприятных сюрпризов, а?

@темы: Здоровье, Лытдыбр

=^..^=
Сегодняшним утром по плану мы должны были прилететь в Гонконг, где ровно восемнадцать лет назад как раз второго мая Rammstein давали закрытое выступление. Но я дома, а значит, путешествие не состоялось, эх. Всё-таки не пришла я в себя в субботу, а наоборот, увезли меня в больницу. Никогда раньше не была в больницах и всё-таки я бы предпочла впервые побывать на море, а не в больнице. Что-то не пускало нас в эту поездку, может быть, эти беды оберегли нас от чего-то похуже, так что я не расстраиваюсь особо, осознания реальности оказаться в Гонконге всё равно у меня не было. Что ни делается, то к лучшему, наверное =) Остаётся себя только так утешать. К счастью, все деньги вернули, только Aэрофлот ещё в пути, а потеряли тыщи две (комиссия РЖД и страховой компании + не возвращается аэроэкспресс).
Так вот, выписали меня позавчера, но пока на больничном. Вроде, ничего серьёзного, кратко - проблемы с пищеварением. Соблюдаю лечебную диету. Плюс даже есть: скинула три кило за эту неделю. Иногда всё равно что-то болит, мнительность вопит: "не дообследовали!!!", но стараюсь не нервничать, врачи говорят, что стресс - самая вероятная причина. А вспоминая прошедший месяц, я склонна с ними согласиться.
Вчера немного развеялись, сходили в магазин купили мне новый iPhone и кое-какие запчасти для велика, который Павел сейчас восстанавливает. Зашли - случайно! - в кафе "у Бильбо". Давно туда хотела! Мы оттуда только пиццу когда-то заказывали, а сходить никак не доводилось. Я не читала Толкиена и даже фильмов не смотрела, одним глазом только когда-то какой-то, но там здорово! Для фанатов, пожалуй, вообще рай. Я пила жасминовый чай, Паульхен перекусил свининой по-ирландски (малюсенький кусочек попробовала с пюре, ам-ням) и кофе, обмыли покупку. Потом у родителей забирала свой fAIRy и заодно настроили телефон. Вернулись поздно, сегодня сижу дома и восстанавливаюсь после антибиотиков и прочего, всё-таки сил пока особо нет.

@музыка: Rammstein - Völkerball

@темы: Жизненное, Здоровье, Покупки

=^..^=
Двадцать шестое число, уф, наконец, апрель заканчивается. Месяц сплошного негатива! Много-много нервов потрачено, в том числе на автодроме, который никак не поддается мне. Сорвались две крупные сделки, одна из них была на 99% гарантирована (доход от неё планировался к отпуску, но фиг там). Паульхен проболел неделю, довольно тяжело... вызывала ему скорую впервые в жизни, терял сознание среди ночи (тоже впервые), чем изрядно напугал. Это всё случилось, конечно, в день экзамен по вождению, на который я не пошла, естественно, оставшись с мужем. А потом я его всё равно завалила, буду атаковать после отпуска. На этой неделе (!) я тоже заболела, но не ОРВИ, живот болел почти три дня, сегодня только более или менее отошла, я надеюсь. Отравилась или инфекция, непонятно. И всё это перед поездкой! :hang: На сегодня всё же дела получше, но это всё было... бррр! А к путешествию мы ещё не начали готовиться, только свою запылившуюся сумку отыскала. Надо хотя бы fAIRу проверить на наличие свободного места и перекинуть фото на диск, удалять фоточки из-за отсутствия места, что может быть хуже) План отдыха, конечно, тоже не продуман, будем отдыхать, как фишка ляжет :laugh:
Мне до сих пор не верится, что мы поедем. Надеюсь, неприятные сюрпризы закончились...

@темы: Здоровье, Негатив

22:50 

Доступ к записи ограничен

=^..^=
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра